Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1582 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 72,51g | Karb: 206,13g.
Makan Siang: Chia Seed, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Madu, Alpukat, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Roma Sari Gandum, Taro Taro Net Seaweed, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Prosana Proffle Mentega. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|