|
bismillah
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1914 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 103,67g | Karb: 217,67g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, Telur Rebus. Makan Siang: Tong Tji Teh Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: So Nice Sosis Ayam, Sayur Asem, Jengkol, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Jeruk, Mentos Permen, Jus Apel, Yupi Neon Stix, Martabak Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimasekosaputro7
|