Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1516 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 113,17g | Karb: 157,66g.
Makan Pagi: Dimsum, Susu Kedelai. Makan Siang: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Ikan Salmon Panggang , Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Salmon Panggang, Sayur Asem, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Jus Apel, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimasekosaputro7
|