Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
925 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 44,07g | Karb: 89,45g.
Makan Siang: Cheese Sauce, Richeese Fire Chicken, Chicken Nuggets, Papaya, Olive Oil , Pineapple . Camilan/Lainnya: House Of Organix Black Chia Seeds. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septisetyo
|