Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
996 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 84,74g | Karb: 87,93g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam. Makan Siang: Bakso Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Gula Pasir, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Bolu Pisang. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriiiiii
|