Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
399 kkal
|
Lemak: 13,35g | Prot: 25,92g | Karb: 40,75g.
Makan Pagi: Chia Seed, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Kuning Telur, Daging Kornet, Tomat, Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|