Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
991 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 67,56g | Karb: 110,29g.
Makan Pagi: Putih Telur, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: EDAMAME KUPAS. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yutha praditha
|