Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
584 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 28,29g | Karb: 9,73g.
Makan Pagi: Coffee, Great Value Bottled Water, Now Foods MCT Oil, Poland Spring Water (Bottle). Makan Siang: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Celery, Great Value 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Keto Peanut Butter Cookie. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|