Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
857 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 45,00g | Karb: 81,81g.
Makan Pagi: Red Sour Cherries, Indonesian Thick Rice Crackers, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Bimoli Minyak Goreng, Indonesian Cassava Leaves. Makan Siang: Watermelon, Papaya. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Guavas , House Of Organix Black Chia Seeds. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septisetyo
|