|
kenapa yahh pas pola makan di atur, jadi susah BAB padahal udah makan buah dan sayur, BAB nya 3 hari sekali 😭. gimana yah ngelancarin nya?
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
778 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 56,48g | Karb: 92,62g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Ikan Cakalang, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SariWangi Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
coba makan pepaya kak, banyakin air putih. kalo ga keluar2 coba minum vegeta aja
11 Des 20 oleh anggota: leoooxyzz
|
Itu artinya tubuhmu bersih klo ga bab kan bagus. bab ga musti tiap hari , yg penting dalam seminggu harus nabung
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciajainniffer8
|