Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1248 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 88,31g | Karb: 127,08g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Makan Siang: Cabai Rawit Segar, Kunyit, Jahe, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Tomat, Kemangi, Putih Telur, Nasi Merah, Dada Ayam. Makan Malam: Sushi, Martabak Keju, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|