Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
892 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 44,82g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang, Alpukat. Makan Siang: Jagung Rebus, Tahu, Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (Kupas), Champ Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Pir Asia, Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|