Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1645 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 63,96g | Karb: 179,28g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Makan Siang: Jawara Cabai Tabur Jambal, Bakmi GM Pangsit Goreng, Maicih Basreng, Pecel, Bayam. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Goreng, Tropicana Slim Kecap Manis, Selai Kacang, Siomay. Camilan/Lainnya: Maestro Mustard, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|