Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1816 kkal
|
Lemak: 88,43g | Prot: 78,58g | Karb: 180,33g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Alpukat, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Pangsit Goreng, Bakwan, Cilok, Roti Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|