Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1365 kkal
|
Lemak: 96,08g | Prot: 55,44g | Karb: 77,96g.
Makan Pagi: Pecel, Lalapan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur. lagi...
|
|
815 kkal
|
Latihan:
Karaoke - 12 menit, Menyetrika - 10 menit, Membaca - 1 jam dan 50 menit, HIIT - 14 menit, Menyanyi - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 19 jam dan 14 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cutieullzang~
|