Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2013
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2013:
|
846 kkal
|
Lemak: 10,19g | Prot: 33,78g | Karb: 154,15g.
Makan Pagi: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|