Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1189 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 35,60g | Karb: 188,65g.
Makan Pagi: Indonesian Bika Ambon Cake. Makan Siang: Honey , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Green Cabbage, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Kong Kee Egg Tofu, Egg White. Makan Malam: Kong Kee Egg Tofu, Cooked Egg White, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Banana. Camilan/Lainnya: Nestle Corn Flakes, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Doughnut, Chiffon Cake. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlina lie
|