|
66.85.. nimbang pagi ini stlh bab dan blm sarapan.. Alhamdulillah.. meski sedikit ada penurunan ..
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1017 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 66,47g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Nutrijell Agarasa Coklat, Nissin Crispy Crackers, Teh Herbal, Pisang. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kangkung. Makan Malam: Nutrijell Agarasa Coklat, Tomat, Bayam, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Teh Herbal, Nissin Crispy Crackers, Monde Egg Drops. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septidwe
|