Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
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45 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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1815 kkal
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Lemak: 51,07g | Prot: 162,58g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: メグミルク 粉チーズ, 卵, CGC とろけるミックスチーズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, AJINOMOTO コンソメ, S&B 赤缶カレー粉, イオン オーガニック成分無調整豆乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Siang: オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン ゆで卵, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, ホクト 舞茸, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Makan Malam: トリトンフーヅ 黒酢もずく, 刺身, おかめ納豆 納豆 (56,6g), ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, ホクト 舞茸, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Camilan/Lainnya: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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