Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
603 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 51,06g | Karb: 70,79g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Cabai Rawit Segar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam. Makan Malam: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|