Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1223 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 60,60g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang Goreng, Madu, Oyong, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Jagung. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmihdy
|