Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1079 kkal
|
Lemak: 13,15g | Prot: 60,04g | Karb: 181,11g.
Makan Pagi: Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Nasi Hitam, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Nasi Hitam, Bango Kecap Manis, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|