Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1986 kkal
|
Lemak: 73,32g | Prot: 164,53g | Karb: 169,66g.
Makan Pagi: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Kikil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Kit Kat Coklat, Kraft Cheddar, Plain Crepe. Makan Malam: Milo Milo Sachet , Herbalife Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Individual Size or Tart Peach Pie, Virgin Mojito. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alan Kusuma
|