Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
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44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
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1519 kkal
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Lemak: 40,04g | Prot: 125,57g | Karb: 165,04g.
Makan Siang: セブンイレブン アップルマンゴー, はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, バナナ, Meiji おいしい牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Malam: ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, エスビー マジックソルト, セブンイレブン ゆで卵, オレアイダ ブロッコリー, ケンコーマヨネーズ ガーリックバターソース, 焼きサケ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, ホクト 舞茸, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Camilan/Lainnya: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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