|
minus 0.5
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1532 kkal
|
Lemak: 122,32g | Prot: 84,45g | Karb: 103,26g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Milo 3 In 1, Boiled Egg, Indofood Gowell Sereal & Susu, Tempeh (Cooked). Makan Siang: Naraya Kuaci, Good Day Cappuccino, Chicken Thigh, Cooked Green String Beans. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, Chicken Thigh. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|