Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1186 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 71,02g | Karb: 136,98g.
Makan Pagi: Roti Panggang. Makan Malam: Kimchi Fish Braised, Minyak Goreng, Tahu, Ikan Bandeng, Telur. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250Ml), Tricks Original Baked Crisps, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dha2608
|