Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1029 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 49,72g | Karb: 136,42g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Chia Seed, Susu Almond Manis. Makan Siang: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Tempe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|