Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1316 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 89,36g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Lucerne Cream Cheese with Garden Vegetables , 1st National Bagel Company Onion Bagel. Makan Siang: Egg Drop Soup. Makan Malam: HEB Parmesan, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Garlic, Mushrooms , Butter , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Ranch Salad Dressing , Caulipower Spicy Chicken Tenders , Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Honey Roasted Cashew Nuts, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|