Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
2293 kkal
|
Lemak: 99,89g | Prot: 87,61g | Karb: 235,47g.
Makan Pagi: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Libby's Pumpkin Pie, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Makan Malam: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Archer Farms Shortbread Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|