Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1413 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 61,44g | Karb: 185,82g.
Makan Pagi: Finna Sambal Bawang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Mushrooms. Makan Siang: Gado Gado, Gado Gado. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang, Happytos Tortilla Chips, Salak, Maicih Basreng, Banana, Banana. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|