Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1056 kkal
|
Lemak: 12,11g | Prot: 62,49g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Morin Blueberry Jam, Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread (Commercial). Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. Makan Malam: Bamboe Saus Lemon, Cos or Romaine Lettuce, Hypermart Beras Hitam, Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|