Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1849 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 75,79g | Karb: 240,39g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Opor Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Tanah, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Es Teh. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|