Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 92,67g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Belanak Goreng. Camilan/Lainnya: V-Soy V-Soy Cocoa, Yakult , Pisang Goreng. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deazny__
|