Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
976 kkal
|
Lemak: 29,38g | Prot: 53,65g | Karb: 128,80g.
Makan Pagi: BreadTalk Raisin Bread. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Rebus Lunak, Kecambah, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Greenfields Full Cream Milk. Camilan/Lainnya: Jeruk (dengan Kulit), Jambu Kristal. lagi...
|
|
1192 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhei
|