Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 12,22g | Prot: 63,07g | Karb: 195,92g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread (Commercial), Morin Selai Raspberi. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hypermart Beras Hitam, Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Whole Wheat Bread (Commercial). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|