Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1018 kkal
|
Lemak: 81,02g | Prot: 52,56g | Karb: 27,21g.
Makan Pagi: Coffee, Espresso Coffee, Great Value Bottled Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Makan Siang: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Fathead Pizza, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Chunky Peanut Butter (Without Salt), Keto Peanut Butter Cookie, Keto Pancakes, Food Lion Original Pork Rinds. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|