|
udah 1 minggu ini serasa kaya kena flu ringan
Mau diet ga berani takut makin drop. Akhirnya target 95kg ga tercapai. Sedih banget 😢😢😢😢
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1396 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 61,02g | Karb: 144,99g.
Makan Pagi: Meat Pie, Fresh Milk Chocolate. Makan Siang: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Udang Panggang, Kroket. Makan Malam: Bakso Sapi, Meat Pie. Camilan/Lainnya: Brownie , Wall's 3 in 1 Neopolitana. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mschristanti
|