Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
978 kkal
|
Lemak: 12,47g | Prot: 56,74g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread (Commercial). Makan Siang: Nasi Putih, Cos or Romaine Lettuce , Bango Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Cooked Tuna, Hypermart Beras Hitam, Cos or Romaine Lettuce . Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread (Commercial), Pears, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|