Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
851 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 33,30g | Karb: 73,18g.
Makan Pagi: Honey Roasted Almonds, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Inggris, Boiled Egg, Finna Sambal Bawang, Royco Kaldu Rasa Jamur, White Pepper , Saori Saus Tiram, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Jawara Cabai Tabur Jambal, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan floogiggle
|