|
Sedikit demi sedikit 💪🏻💪🏻💪🏻
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 99,11g | Karb: 181,78g.
Makan Pagi: Cooked Carrots, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Mayonnaise , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Cooked Fish, White Rice, Cooked Fish. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Fiesta Siomay Chicken. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulamaliah1995
|