Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1448 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 131,43g | Karb: 144,21g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Vita Pudding , Telur Puyuh, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|