Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
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45 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
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2204 kkal
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Lemak: 63,32g | Prot: 140,06g | Karb: 261,93g.
Makan Pagi: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 小松菜, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ. Makan Siang: ラム肉のロースト, 人参, 大根, パクチー, 春雨, チキンスープ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 羊肉串, 漬物, ご飯. Makan Malam: キッコーマン うちのごはん 厚揚げのみぞれ煮, キューピー タルタルソース, 温野菜, カゴメ 完熟ホールトマト, 大根, ナス, イチビキ 里芋の煮っころがし, ごぼう, れんこん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チヂミ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: ミュート お豆腐マフィン 紫芋＆クルミ, コーヒー, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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