|
cuma mau share tips buat yang susah bab
sapa tau ada yang baca dan bermanfaat buat lancarin bab
buat kalian yang babnya gak lancar atau sembelit makan nangka aja , soalnya aku beberapa hari sembelit eh makan nangka langsung lancar , padahal pepaya , Yakult sama makanan pedes gak ngaruh tapi pas makan nangka baru 3 biji langsung mules
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2125 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 49,56g | Karb: 374,21g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lupis, Lupis, ABC Minuman Sari Kedelai. Makan Siang: Cendol, TPS Food Mie Kremezz, Nangka. Makan Malam: Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
aku kalo makan nangka juga langsung mules, tapi mules maag huhu😭😭
05 Des 20 oleh anggota: seraphineee
|
bener banget.... tdi siang makan 1 potong rendang nangka,soalnya udh lama banget ngk makan. eehh perut tu rasa ngk nyaman,sakit tpi ngk tau sakitnya apa.mau kentut aja ngk bisa2. eehh malem ini bocor.... langsung plong rasanya 😀😀😀
05 Des 20 oleh anggota: Sari_ririe
|
aku kok langsung mencret ya maaf cakap
06 Des 20 oleh anggota: yuniassw
|
Kamu susah BaB mgkn Krn makannya terlalu sedikit, jadi apa yg mau dibuang??
Makan sayuran, buah itu byk serat dan tambah minum air putih supaya pupnya ngak susah
07 Jun 21 oleh anggota: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa.zaf
|