Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
611 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 35,26g | Karb: 24,24g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Great Value Bottled Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Makan Siang: Beef or Meat Gravy, Southern Home Brussels Sprouts, Cooked Carrots, Keto Peanut Butter Cookie, Chunky Peanut Butter (Without Salt), Food Lion Original Pork Rinds, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|