Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1076 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 41,42g | Karb: 154,96g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|