Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 69,27g | Karb: 204,68g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Kembang Kol, Telur, Ayam Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Kentang Rebus. Makan Siang: Gado Gado, Nasi Merah. Makan Malam: Selada Kol, Siomay, Tahu Kukus, Pare, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Kacang Arab, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernira_ayu
|