Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1493 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 55,77g | Karb: 245,34g.
Makan Pagi: Roti, Teh Manis, Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Madu, Madu, Kurma Medjool, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya. Camilan/Lainnya: Combro, Hundred Seeds Granobar Dates, Almonds & Chia Seeds. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondhiasafira
|