Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1463 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 86,95g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Ikan Kembung, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, KFC French Blackpepper Bento, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1), Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|