Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
873 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 79,87g | Karb: 68,40g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Ikan Mas, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Bacem, Ikan Panggang, Telur Rebus, Jamur Tiram, Pepes Tahu. Makan Malam: Sambal Matah, Pepes Tahu, Ikan Panggang, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Roma Biskuit Kelapa, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|