Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1406 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 61,71g | Karb: 139,03g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Bawang Putih, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Buncis, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Kerupuk Putih, Kacang Tanah, Kubis, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Lontong. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|